Proč bys vůbec měl/a zkusit pilates reformer (a už u něho zůstat napořád)? Protože je to metoda, která ti pomůže do dlouhozdravosti. A to jako chceš!
Skládá se z pružinového systému, posuvné platformy a různých popruhů, které umožňují provádět širokou škálu kontrolovaných pohybů a cviků. Reformer poskytuje odpor, ale zároveň podporu, což ti pomůže vybudovat sílu, zlepší ti mobilitu a flexibilitu a taky rovnováhu a nějakou celkovou koordinaci těla. Je ideální pro rehabilitaci, ale také pro intenzivnější cvičení, a určitě může být přizpůsoben komukoli na míru – např. různým úrovním pokročilosti, různým výškám nebo omezením těla.
Zkusíš reformer? Tak mrkni do rezervačního systému na volný termíny nebo napiš Martině mail.
