Pobyty

5. – 8. prosinec 2024, 16:00

První výjezd se Spojkou! Čtyři dny plný toho, co je myšlenkou našeho studia. Tři lektoři, pohyb, hory a zážitky. Pohyb a pobyt s týmem SPOJKA!
Nahoď předvánoční klid a osvěž hlavu a tělo na pohybovém pobytu v Orlických horách!
Připoj se k nám od 5. do 8. prosince 2024 na pohybový pobyt, který tě pohladí klidem v hlavě a blahem na těle. V prostředí Orlických hor prožijete víkend plný pilates, jógy a pestrého pohybového programu, který vás nabije energií.

Co vás čeká:

• Pilates a Jóga a Divnopohyby – lekce pod vedením našich lektorů Martiny, Antona a Sandry. Celkem 7 pohybových lekcí.

Kompletní doprovodný program:

• Tři nachytřovací semináře included!
• Dále si užijete si program, který zahrnuje nejen různé pohybové aktivity, ale i spoustu srandy kolem.
• K dispozici na místě máme koupací sud i saunu.

Plná penze:

• Vařit pro tebe budeme vegetariánskou stravu. S láskou! Takže i jako masožravec si to užiješ.

Exkluzivita:

• Budeš součástí úplně prvního Spojka pobytu a zažiješ celý tenhle 4 denní výjezd za super cenu!

Místo:

• Zima, hory, příroda! Konkrétně Chalupa u potoka v Prostřední Lipce https://www.instagram.com/chalupa_u_potoka/

Cena:

• 6 900 Kč (zahrnuje ubytování, program a stravu)
• Neváhejte a rezervujte si své místo co nejdříve – počet míst je omezený!

Podrobný program:

Čtvrtek 5. 12. – příjezd kolem 16h

• 17:30 – 19:00 Úvodní lekce se Sandrou
• 19 – večeře & Meet and Greet

Pátek 6. 12.

• 8 – 9:30 pohybová lekce s Martinou – sladké pilátes a mobilita páteře
• 10 – 11 brunch se Sandrou
• 11 – 13 seminář se Sandrou (dech a nervová soustava)
• 13 – 14 obědová polévka
• 14 – 16 společná procházka/ wellness
• 16:30 – 18 pohybová lekce se Sandrou
• 18:30 – večeře Anton & Broňa
• 20 – relaxační jóga s Antonem

Sobota 7. 12.

• 8 – pohybová lekce s Martinou – síla dolních končetin
• 10 – 11 brunch
• 11 – 14:30 výlet
• 15 – obědová polévka
• 16 – seminář s Martinou – chodidlo a dlaň
• 17: 30 – pohybová lekce Sandra
• 18:30 – večeře formou bufetu
• 20:30 – kakao

Neděle 8. 12.

• 8 – 10 lekce a meditace s Antonem
• 10 – brunch
• 12 – rozloučení a odjezd