Zdravím všechny, já jsem Sára!
Pohybová lektorka, které se zaměřuje na silový trénink. Má praxe vychází z fitness, crossfitu, vzpírání a ashtanga yogy. Jelikož naprosto obdivuji lidské tělo v pohybu, snažím se ke cvičení přistupovat přes funkční principy těla. Pohyb pro mě není jen o tom odcvičit si hodinu ve fitku, ale vnímat své tělo a vrátit mu zpět sílu. Tak, abychom se na něho mohli spolehnout v každodenním životě. Ve vztahu ke klientovi mi jde o to, aby hlavní motivace k pohybu nevycházela z výkonnosti, disciplíny či usilování o dokonalost. Snažím se vytvořit prostředí, kde budeme naslouchat potřebám svého těla a objevíme radost z pohybu.
Se mnou si užijete:
- Vybuduj sílu
- Blaho pro tělo
- Silovej kolotoč